私には、もうすぐ2歳になる息子がいます。
自分が育児中というのもあり、これから子育て中のママ向けに役立つことや実践してきたことなどをブログで発信していこうと思います！
少しでもママたちの参考になれば嬉しいです！(^^)
今日は、育児疲れについて。
子育て中の方は「すくすく子育て」というNHKの番組、知ってる方は多いと思います。
私は時々見て、育児に役立つことや心休まるアドバイスを参考にしています。
今回のテーマは『育児疲れ』でした。
育児疲れとは…？
疲れの原因がはっきりしていない、解決策も見つけづらいみたいです。
私もそういう時が時々あるなぁと、共感しました。
やっぱり、24時間休みなくずーっと子育てしていたら、原因のはっきりしている育児ストレスにも原因不明の育児疲れもあると思います。
きっと、育児をしているお母さんは誰もが経験することだと思います。
育児に頑張り過ぎて体調壊したり、実家が遠くて頼れずにいるお母さんって結構多いと思いました。
疲れた時には自分の時間を持って、趣味や自分磨きなど、息抜きすることが大切だと思うので、思いきって子供を旦那さんや一時保育に預けてみては、いかがでしょうか？
私は時々、一時預かりや旦那さんに頼んで、息抜きしています。
あとは、子供が遊べる場所、集まる場所に行って、子供は他の子と遊ばせて、私はお母さんたちと話したりして気分転換しています。誰かと話すだけでも気分が晴れます。
小さなお子さんがいると外出も億劫になって、閉鎖的な方向になるお母さんも多いと思います。
ストレスを溜めこむのも自分や周りに良くないので、自分の時間も大切にしながら、育児を楽しく過ごせるような工夫が大切なのかもしれません。
あまり頑張りすきずに、育児出来ますように☆
応援しています‼︎
☆「すくすく子育て」の育児疲れ、参考ページは、コチラ↓
https://www.nhk.or.jp/sukusuku/p2015/150509.html
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子育てのお守りとして古くより使われています。
海が育んだ生命力あふれる、神秘的な母貝は、女性的な魅力や優しさや母性愛を高めて、育児を見守ってくれます。
また傷ついた心を優しく包んで癒してくれる作用もあるとされています。
Kストーン
啓子